Bei der Empfehlungen zur Verbesserung der männlichen Potenz spricht man extrem selten Erwähnung über Vitamine. Nicht verwunderlich! Doch unterschätzen viele Männer und sogar einige Ärzte die Rolle der Nährstoffe in der Bildung der sexuellen Gesundheit. Und ist ganz vergeblich, doch hängt von der Ration nicht nur die Fähigkeit ab, den Geschlechtsakt zu betreten, sondern auch die Sucht für das andere Geschlecht.
Die Männer, die an den Prinzipien einer richtigen Ernährungsweise festhalten, beklagen über die Probleme im Bett äußerst selten. Wir werden erzählen, welche Vitamine für die Potenz helfen, den hohen sexuellen Tonus in einem beliebigen Alter zu halten.
Vitamin C (Ascorbinsäure)
Jeder weiß, dass die Hauptfunktion von Vitamin C – Bildung von Immunität ist. Nicht umsonst empfehlen die Ärzte die Lebensmittel, die mit diesem Nährstoff reich sind, für die Prophylaxe der Erkältungskrankheiten anzuwenden.
Aber Schutz des Organismus ist nicht die einzige Funktion von Vitamin C. Darüber hinaus erhöht es die Elastizität der Blutgefäße und regt die Durchblutung in den Beckenorgane einschließlich. Vitamine für die Potenz erhöht auch den Testosteronspiegel, dass sich auf die sexuellen Möglichkeiten des Mannes positiv auswirkt. Der Mangel der Askorbinsäure führt zur Entwicklung von Cortisol, die Arbeit der männlichen Sexualhormone blockiert.
Vitamin C in großen Mengen ist in Zitrusfrüchte, Kohl, Karotten, rote Johannisbeeren, grüne Zwiebeln und Petersilie.
Vitamin E (Tokopherol)
Eines der wichtigsten Vitamine für die Potenz. Tokopherol stabilisiert den Blutkreislauf, verbessert die Arbeit des Herzens und behindert die Bildung von Cholesterin-Plaques.
Vitamin Е erfüllt in den Männerorganismus eine Menge der Funktionen:
• Nimmt am Prozess des Sauerstoffaustausches in den Geschlechtsorganen teil.
• Erneuert die Zellen des Organismus.
• Wirkt als Antioxidans, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Vitamin Е beeinflusst die Arbeit des endokrinen Systems, die Hormone vor der übermäßigen Oxydierung schützend. Tokopherol – ein wichtiger Nährstoff, helfend, die sexuelle Funktion des Mannes aufzusparen.
Vitamin für Potenz ist ein Teil der verschiedenen Arten von Nüssen, Spinat, Preiselbeeren, getrocknete Aprikosen, Weizen, Hafer und Meeresfrüchte.
Vitamin D
Vitamin D stimuliert die Produktion von Testosteron und erhöht seine Auswirkungen auf das Fortpflanzungssystem. Der Stoff antwortet nicht nur für die sexuellen Möglichkeiten des Mannes, sondern auch für die Libido.
Im Sommer erprobt der Organismus in der Regel keinen Mangel an Nährstoffe. Unter der Einwirkung der Sonnenstrahlen wird das Vitamin für die Potenz in der Haut freigesetzt. Im Winter muss man das normale Niveau wichtig für die gesunde Potenz des Elementes unterstützen.
Eiern, Fischöl, Butter, Sahne, Leber sind an Vitamin D reich.
Vitamin B-Komplex
Vitamine für die Potenz regulieren das Niveau von Sexualhormonen und gewährleisten die stabile Arbeit des Nervensystemes. Dank den Stoffen dieser Gruppe erreichen die Signale über die sexuelle Anregung das Glied schnell, den Prozess des Erscheinens der Erektion startend.
Das Defizit der Vitamine kann zur Senkung der Geschwindigkeit der Reaktion auf die intime Stimulierung und den Problemen mit der Selbstkontrolle während des Geschlechtsakts bringen.
Die Quelle der Nährstoffe sind Leber, Kaninchenfleisch, Rindfleisch, Fisch, Schwein, Lamm, holländischer Käse.
Soll man die synthetische Vitamine nehmen?
Die speziellen Kapseln lassen zu, die ganztägige Norm der Vitamine für die Potenz für eine Aufnahme zu bekommen. Man muss nicht die Ration und den Zeitplan einer Ernährung ändern, um den Organismus mit allen notwendigen Nährstoffen zu gewährleisten.
Ein Nachteil der synthetischen Vitamine besteht darin, dass sie schlechter absorbiert werden. In einigen Fällen leisten solche Medikamente biologische Einwirkung auf den Organismus ganz und gar nicht. Die Ärzte empfehlen, die Vitaminkomplexe als Hilfsmittel zu benutzen, eine richtige und gesunde Ernährung nicht vergessend.